Video: Cara Mengoptimalkan Dapur Anda untuk Makan Sehat
Video: Kritik Keras Rocky Gerung kepada Pemerintahan Jokowi soal 'Hoax' di ILC 2024, April
2024 Pengarang: Simon Jenkins | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 03:18
Makan sehat adalah salah satu tujuan paling populer yang ditetapkan orang untuk diri mereka sendiri di tahun baru, tetapi itu tidak selalu mudah. Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa dapur Anda bisa membuat Anda gagal. Tetapi ruangan di mana Anda melakukan sebagian besar makan Anda pasti bisa berdampak pada diet Anda. Jadi jika makan sehat adalah tujuan yang ingin Anda capai, ada beberapa langkah cepat yang dapat Anda ambil untuk memastikan dapur Anda lebih dari sekutu daripada musuh.
Beli Alat yang Tepat.
Jika Anda ingin makan makanan sehat, penting bahwa Anda memiliki peralatan dan peralatan dapur yang tepat untuk mempersiapkannya. Jadi, lewati penggorengan dan pilih alat yang akan membantu Anda membuat makanan dan camilan sehat. Beberapa yang perlu dipertimbangkan termasuk: blender untuk smoothie buah, seperangkat pisau dan talenan untuk produk segar, dan steamer untuk hal-hal seperti sayuran dan nasi.
Pilih Warna dengan Bijak.
ImageWarna telah terbukti menjadi faktor penting untuk suasana hati dan kebiasaan orang-orang, jadi memilih warna untuk dapur Anda jelas merupakan tugas yang penting. Psikolog menyarankan bahwa warna terbaik untuk mempromosikan pola makan yang sehat adalah biru dan hijau. Ini karena mereka warna yang menenangkan dan alami. Jadi pilih warna yang membuat Anda merasa rileks dan tidak gatal untuk memakan semua junk food dalam satu kali duduk.
Tampilkan Makanan Tertentu.
Image
LebihINSPIRASI
Beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga pohon natal segar dan sehatPilihan sehat dan higienis untuk lantaiPilihan Warna Untuk DapurImageCara lain untuk menampilkan warna ke dapur Anda adalah dengan makanan itu sendiri. Ahli gizi menyarankan agar orang mencoba untuk memakan semua warna pelangi dalam produk mereka, jadi pilih beberapa buah atau sayuran dalam warna favorit Anda dan tayangkan dalam mangkuk di meja atau meja Anda. Kemudian ketika Anda berjalan ke dapur untuk camilan, hal pertama yang Anda lihat akan menjadi pilihan yang sehat daripada permen atau sekantong keripik.
Atur Pantry Anda.
Sepanjang garis yang sama, cobalah mengatur lemari es dan dapur Anda agar hal-hal pertama yang Anda lihat ketika mencari sesuatu untuk dimakan adalah pilihan yang sehat. Simpan opsi yang diproses di rak paling bawah atau tersembunyi di belakang, atau lebih baik lagi, jangan membelinya. Kemudian jaga pilihan sehat di tingkat mata dan depan dan tengah.Makan sehat dapat menjadi tujuan yang menantang, tetapi itu benar-benar dapat dicapai jika Anda meluangkan waktu untuk mempersiapkan. Langkah-langkah di atas dapat membantu Anda mengubah dapur menjadi ruang yang luar biasa untuk membantu Anda mencapai semua sasaran makan sehat Anda.
Sebagian besar kebahagiaan, kesehatan, dan kesejahteraan kita berasal dari dalam tembok yang melindungi kita dari badai kehidupan. Berikut ini cara membuat rumah Anda lebih sehat!
Dalam beberapa tahun terakhir, dorongan untuk membuat rumah menjadi lebih hijau dan sehat adalah pikiran semua orang. Dari apa yang dimakan keluarga Anda di dapur, hingga biaya menjalankan peralatan dapur Anda, keberlanjutan di dapur Anda dapat membuat penghematan yang lebih baik di saku Anda belum lagi meningkatkan manfaat bagi sumber daya Bumi yang berharga. Jika
Sudut yang bermasalah, terutama di dapur di mana fungsionalitas dan efisiensi ruang sangat penting. Kami telah mengidentifikasi masalah ini sejak lama sehingga sekarang kami telah menemukan cara yang cukup bagus untuk mengatasinya, banyak dari mereka ada hubungannya dengan lemari dapur sudut. Penasaran untuk mengetahui bagaimana Anda juga bisa
Hidup yang berkelanjutan adalah sesuatu yang harus kita semua coba untuk diadopsi. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa satu orang yang mencoba melindungi lingkungan tidak cukup untuk membuat perbedaan di dunia, itu masih merupakan langkah pertama dan ada banyak orang lain yang berpikir sama seperti Anda. Perubahan harus dimulai dengan Anda. Ada banyak cara mudah
Dapur, apakah itu kecil, besar, tradisional, modern, hiasan atau sederhana harus selalu memenuhi satu syarat: harus fungsional. Tanpa detail ini, itu hanyalah ruangan yang penuh dengan barang-barang yang tidak dapat digunakan untuk kapasitas penuh mereka, ruangan di mana fungsi dan kepraktisan terbuang sia-sia. Tentu saja, kita tidak bisa mengatakan itu
