Mencari Ketinggian Meja Kanan Untuk Kondisi Kerja Optimal

Video: Mencari Ketinggian Meja Kanan Untuk Kondisi Kerja Optimal

Video: LOFT CONVERSION UK. 1 DAY DORMER ROOF CONSTRUCTION 2024, Mungkin

2024 Pengarang: Simon Jenkins | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-16 01:50

Penting untuk duduk dengan benar ketika bekerja, terutama ketika duduk di meja sepanjang hari. Kita semua duduk terlalu banyak dan kita tahu itu. Jadi mungkin sudah waktunya untuk melakukan sesuatu untuk memperbaiki kondisi kerja kami dan mengurangi ketegangan di belakang. Penting untuk memiliki yang benar ketinggian meja dan juga untuk memastikan kursi diatur dengan baik. Jadi mari kita mulai dari awal dan kami akan menawarkan Anda beberapa kiat hebat. Pertama Anda harus memutuskan jenis meja apa yang Anda inginkan. Idealnya Anda harus mendapatkan meja tinggi disesuaikan karena itu akan menawarkan Anda lebih banyak kebebasan saat mengatur workstation Anda.

Penting untuk menggunakan jenis meja yang tepat untuk jenis pekerjaan yang tepat. Misalnya, Anda harus menggunakan meja tulis jika Anda biasanya menulis tangan atau melakukan tugas serupa. Ada banyak desain bergaya untuk dipertimbangkan seperti Mateodesk oleh Marc Berthier atau meja Ursulin oleh Pierre Paulin. Meja tulis cenderung sedikit lebih tinggi daripada meja komputer jadi pastikan kursi Anda memiliki tinggi yang tepat juga.

Contoh lain yang indah adalah meja Yves yang memiliki permukaan tulisan kulit hias yang elegan dan area penyimpanan laci untuk semua perlengkapan umum dan aksesori. Ini menggabungkan berbagai selesai seperti kenari hitam untuk pangkalan, permukaan dipernis untuk laci dan terong untuk kulit atas. Anda dapat menggunakannya dalam kombinasi dengan berbagai kursi yang berbeda.

Tom juga merupakan meja tulis yang sangat bergaya. Ini dirancang oleh U. Asnago dan terbuat dari kayu abu dan logam dengan selesai kuningan perunggu disikat. Ini memiliki desain yang sederhana dan menawarkan banyak penyimpanan di dalam laci-nya. Permukaan kerja besar dan luas dan meja secara keseluruhan memiliki tampilan klasik dan elegan.

Meja kecil yang terpasang di dinding seperti yang indah ini disebut Gaston benar-benar penata ruang yang bagus. Mereka menempati ruang lantai nol dan mereka dapat ditutup ketika tidak diperlukan, membebaskan lebih banyak ruang di dalam ruangan.

Selain itu, yang juga luar biasa tentang jenis meja ini adalah fakta bahwa Anda dapat menempatkannya pada ketinggian apa pun yang Anda inginkan. Sebagai hasilnya Anda dapat menyesuaikan tinggi dan posisi duduk Anda dengan sempurna. Gunakan sebagai meja biasa atau sebagai yang berdiri.

The Palette Desk dirancang oleh Jaime Hayon dan memiliki desain yang sangat menyegarkan. Kesederhanaannya menginspirasi dan kami juga sangat menyukai betapa halus dan halusnya garis dan bentuknya. Meja memiliki ekstensi melingkar kecil di sisi kanan. Anda dapat menggunakannya sebagai meja samping atau tempat untuk meletakkan penanam, vas atau benda-benda dekoratif lainnya.

Meja Sekretaris biasanya dirancang untuk menjadi sederhana, praktis dan elegan. Yang ini disebut Victor dan merupakan representasi yang bagus dari gaya ini. Ini dirancang oleh Pierre Francois Dubois dan terlihat sangat bergaya dan tak lekang oleh waktu. Meja memiliki dua laci yang diposisikan secara cerdas di bawah permukaan kerja serta outlet kabel terintegrasi jika Anda ingin menggunakannya untuk laptop atau tablet Anda.

LebihINSPIRASI

Kenyamanan Knows No Limits - Desain Meja Tinggi-Adjustable

Dapatkan Hal-Hal Selesai Saat Berdiri - 10 Desain Meja Berdiri DIY Agar Anda Terinspirasi

Yang Anda miliki dengan meja dan kursi Anda di tempatnya, sekarang saatnya untuk menyesuaikan semuanya. Anda harus terlebih dahulu menyesuaikan kursi dan hanya kemudian meja. Kaki Anda harus rata di lantai dan lutut harus sedikit lebih rendah daripada pinggul. Anda mungkin perlu menggunakan pijakan kaki untuk menemukan posisi yang ideal. Selain itu, pastikan Anda mempertimbangkan tinggi sepatu Anda saat menyesuaikan kursi Anda. Jika Anda mengenakan sepatu hak tinggi yang sangat berarti. Anda juga harus menyesuaikan kursi Anda sehingga punggung bagian bawah didukung. Dengan cara ini Anda akan mengurangi ketegangan di punggung Anda dan Anda akan lebih nyaman.

Setelah kursi sudah siap, saatnya untuk mengatur meja. Itu tinggi meja rata-rata adalah suatu tempat antara 28 "dan 30". Namun, itu jarang ketinggian optimal sehingga Anda perlu menyesuaikannya untuk posisi tubuh unik Anda. Ketika Anda sedang duduk di meja Anda, pergelangan tangan dan lengan bawah harus lurus dan sejajar dengan lantai. Siku harus duduk di sisi tubuh Anda sehingga lengan Anda membentuk bentuk L pada sendi siku. Pertimbangkan jenis pekerjaan yang Anda lakukan. Jika Anda menulis tangan Anda mungkin menginginkan meja yang sedikit lebih tinggi dan jika Anda menggunakan keyboard maka Anda mungkin ingin meja itu duduk sedikit lebih rendah.

Saat mengatur segala sesuatu di meja Anda, pastikan monitor ditempatkan tepat di depan Anda. Harus duduk kira-kira sejauh lengan. Melihat layar Anda, gambar titik di tengah dua pertiga bagian atas permukaannya dan pastikan mata Anda berada pada garis tegak lurus dengan titik ini. Anda mungkin perlu menggunakan dudukan monitor untuk itu atau menempatkan buku di bawahnya untuk menaikkannya sedikit. Jika Anda menggunakan kacamata, pastikan Anda dapat dengan nyaman melihat layar tanpa terus-menerus menurunkan atau menaikkan kepala Anda.

Anda harus mencoba memvariasikan postur Anda sepanjang hari dan untuk beristirahat secara teratur. Jadi Anda mungkin ingin duduk, berbaring atau berdiri tergantung pada tugas dan preferensi Anda. Itu ketinggian meja standar saat berdiri sekitar 44”. Namun, ada cara mudah untuk mengetahui seberapa tinggi meja Anda seharusnya. Cukup berdiri tegak dan ukur jarak antara lantai dan bagian bawah siku Anda. Di situlah meja seharusnya.Selain itu, jika Anda menggunakan meja berdiri, Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menggunakan alas.

Direkomendasikan:

Bagaimana Desain Ruang Kerja Mempengaruhi Alur Kerja

Desain ruang kerja sering menjadi perenungan sampai para pengusaha menyadari efek drastisnya. Mari kita tunjukkan cara membantu kantor Anda mencapai hasil yang optimal.

Rumah Gaya Peternakan Kontemporer Menginspirasi Kondisi Kesejahteraan

Mengubah rumah menjadi rumah adalah hal yang menantang. Rumah gaya peternakan ini oleh Stephen Moser Architect mencapai tujuan akhir ini dengan keanggunan.

Meja Kopi Minimalis Menampilkan Geometri Asli: Sudut Kanan

Kumpulkan ide ini Kami baru-baru ini menerima ide meja kopi minimalis dari Jason Phillips Design, yang berjudul Right Angles. Berikut adalah informasi yang kami kirimkan dalam siaran pers: “Dalam geometri, sudut siku-siku adalah sudut yang dibentuk oleh dua garis lurus yang berpotongan tepat pada 90 derajat. Sebagai rotasi, sudut siku-siku sesuai

Sofa Moody Nyaman untuk Setiap Kondisi Pikiran

Kumpulkan ide ini Moody Sofas dirancang dengan satu tujuan spesifik dalam pikiran: untuk menawarkan tempat serbaguna untuk beristirahat untuk semua suasana hati Anda. Tiga buah furnitur yang menyusun koleksi adalah: Moody Couch, Moody Nest, dan Moody Bag. Ketiganya “mengundang pengguna untuk mengekspresikan perasaan dan“melepaskan”. Melakukannya pergi

Pusat kerja serba guna dengan permukaan kerja yang sangat besar

Ruang tampaknya selalu diperlukan ketika datang untuk merujuk ke kantor rumah kami. Ini adalah ruang kerja kita di mana kita dapat melakukan hal-hal yang berbeda dari bekerja di komputer, menulis di selembar kertas, menggambar, membuat, melukis, atau mengatur beberapa hal. Biasanya permukaan kerja harus besar sehingga kita bisa bergerak