Di zaman modern saat ini ketika Anda mencoba memasukkan semuanya ke dalam jadwal Anda, bukankah bagus untuk memiliki home gym? Daripada mengemudi ke gym, menunggu untuk naik treadmill dan kemudian mengemudi pulang - home gym bisa membuat Anda lebih sering berolahraga! Sebelum Anda menyiapkan home gym ada pertimbangan yang perlu Anda buat. Tergantung pada ukuran ruangan Anda, jenis peralatan, dan anggaran Anda untuk dibelanjakan pada persediaan akan menentukan jenis gym yang terbaik untuk rumah Anda.
- Menilai jenis gym apa yang Anda butuhkan: Apakah Anda menyukai yoga dan meditasi atau apakah Anda menginginkan semua peralatan kardiovaskular dan beban bebas? Tentukan jenis fasilitas apa yang ingin Anda tempati di gym Anda. Pertimbangkan untuk mendapatkan inspirasi dari pusat kebugaran setempat di daerah Anda untuk menilai fasilitas apa saja yang cocok bagi Anda. Jika Anda bekerja dengan pelatih pribadi, mereka dapat membantu Anda menentukan apa yang akan bekerja paling baik di rumah Anda.
- Pilih ruang di rumah Anda: Sebelum Anda memilih peralatan dan perabotan untuk home gym Anda, Anda akan perlu memutuskan ruang mana yang paling cocok. Pilih ruangan yang sebaiknya di ruang bawah tanah atau di atas fondasi yang kuat. Peralatan dan beban bebas sangat memberatkan dan dapat merusak lantai jika Anda tidak berhati-hati. Juga pilih ruangan yang akan memberi inspirasi Anda ingin menghabiskan waktu. Tergantung pada rumah Anda, area ini dapat terbuka dengan melihat ke luar jendela yang indah atau di ruangan dengan banyak dinding untuk cermin.
Anggaran: Gym rumah bisa sangat sederhana dengan ruang terbuka dengan tikar dan musik, atau dapat berupa seni dengan sistem audio / visual yang lengkap, peralatan profesional dan dapat memuat banyak pengguna sekaligus. Tetapkan anggaran dan kemudian mulai berbelanja. Saat berbelanja tidak hanya memikirkan biaya. Ukuran, persyaratan listrik, dan pengetahuan pengalaman untuk menggunakan peralatan juga harus dipertimbangkan. Jangan membeli peralatan yang terlalu canggih atau Anda mungkin tidak pernah menggunakannya, dan sebaliknya jika Anda tahu cara menggunakan perlengkapan pakaian di gym Anda dalam apa yang Anda CINTA gunakan untuk membuat Anda tetap termotivasi.
Konversikan kamar yang ada: Jika Anda memutuskan untuk mengubah ruang yang digunakan sebelumnya menjadi pusat kebugaran, ada beberapa pertimbangan yang harus Anda buat.
Hai Kebisingan: Kebanyakan ruang olahraga di rumah memiliki permainan musik, alat berat dan peralatan yang membuat kebisingan, dll. Sebelum mengubah kamar saat ini, pastikan tidak berdekatan dengan area yang sepi seperti area kamar tidur dan kamar mandi.
Hai Ventilasi yang memadai: Pastikan ada sirkulasi udara yang cukup dan / atau udara AC ke dalam ruang. Jika Anda memilih ruangan dengan aliran udara rendah, Anda akan menjadi terlalu cepat panas dan mungkin tidak nyaman bagi Anda untuk secara teratur bekerja di luar angkasa.
Hai Persyaratan elektrik: Sebelum membeli peralatan penelitian berapa daya yang dibutuhkan untuk menjalankan peralatan yang diinginkan di ruangan yang ada. Rumah Anda mungkin tidak memiliki cukup sirkuit jika Anda mengonversi kamar yang ada. Jika Anda tidak yakin, tanyakan teknisi listrik untuk membantu menentukan beban yang saat ini ada di ruang Anda.
Gym rumah adalah ide bagus untuk pemilik rumah yang ingin memiliki kenyamanan, fleksibilitas, dan pengalaman olahraga yang disesuaikan. Gym Anda dapat menjadi semua yang Anda impikan dengan mengikuti tips sederhana ini ketika Anda merencanakan Anda. Jika Anda umumnya berolahraga dengan teman, minta masukan mereka - mereka akan membantu memberi Anda inspirasi dan mungkin menjadi teman Anda di rumah Anda! Pembaca segar apakah Anda ingin home gym di rumah Anda? Apa yang akan menjadi home gym impian? Kami ingin tahu!
