2024 Pengarang: Simon Jenkins | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 03:18
Dalam beberapa bulan pertama tahun ini, setelah ekses musim perayaan mulai memudar, banyak dari kita yang bertekad untuk berolahraga lebih banyak dan hidup lebih sehat. Namun, bahkan bagi kita yang tinggal di wilayah selatan akan merasa bermasalah untuk keluar dari rumah untuk berolahraga di musim dingin. Bahkan masuk ke mobil untuk mengunjungi gym dapat terasa seperti tugas saat cuaca buruk.
Solusinya adalah, tentu saja, home gym yang tidak perlu Anda kunjungi. Desain home gym beragam seperti pemiliknya. Beberapa mendukung mesin yang sedang berjalan sementara yang lain lebih suka menarik beban. Namun demikian, membuat dekorasi Anda benar dan meletakkan peralatan olahraga Anda dengan simpatik adalah kunci untuk Anda benar-benar menggunakan gym secara teratur. Gym rumah yang dirancang buruk tidak akan memotivasi Anda untuk menggunakannya. Ikuti beberapa tips untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat antara gym yang bekerja dan ruang yang menarik untuk masuk, agar Anda tetap sehat setelah musim semi tiba.
Lantai Untuk Aerobik.
ImageBeberapa pusat kebugaran begitu penuh dengan gadget dan peralatan yang tidak ada ruang lantai yang tersisa untuk segala bentuk latihan lainnya. Jika Anda telah pergi dari gym selama beberapa bulan, tanpa latihan rutin, maka memasuki pusat kebugaran yang penuh dengan peralatan khusus bisa menjadi sedikit menakutkan. Jika demikian, Anda mungkin tidak ingin menggunakannya. Buat ruang di pusat gym Anda untuk latihan aerobik. Mulailah dengan lembut, dengan latihan peregangan menggunakan bola gym dalam ruang yang cukup. Setelah Anda melakukan beberapa sesi dengan ini, Anda akan merasa siap untuk membangun rezim latihan aerobik Anda.
Ruang Yoga.
ImageJika Anda menyukai latihan Anda untuk fokus pada peregangan dan gerakan tubuh, daripada membangun otot, mengubah gym rumah Anda ke ruang yoga adalah ide yang baik. Hapus gadget, sistem suara, dan televisi Anda untuk menciptakan tempat dengan perasaan tenang kontemplasi. Jika Anda juga ingin menjaga gym konvensional Anda serta ruang yoga, pertimbangkan untuk menggunakan lantai mezzanine di atasnya untuk area yoga, atau mengubah kamar tidur untuk digunakan sebagai gantinya.
Ruang Antar Peralatan Anda.
LebihINSPIRASI
Dekorasi A Home Gym Dalam Gaya KontemporerCara Kreatif Membuat Gym Rumah Anda Mengundang & ProduktifBerikan Rumah Anda Yang Nyaman, Kabin Rasakan Musim Dingin IniImageJika Anda memasuki gym yang penuh dengan banyak peralatan, efeknya bisa tidak diinginkan. Banyak peralatan dapat membuat rumah Anda terlihat seperti pusat kebugaran profesional, tetapi ini benar-benar dapat menyebabkan sebagian orang merasa kurang termotivasi. Jumlah peralatan yang harus Anda pasang akan bergantung pada ukuran ruangan tempat Anda bekerja, jadi tidak ada aturan yang keras dan cepat untuk dipatuhi. Kunci untuk home gym yang sukses, yang akan memotivasi Anda, adalah meninggalkan ruang yang cukup di antara kit Anda sehingga efeknya tidak terlalu sibuk dan luar biasa.
Handuk dan Tikar.
Sisihkan tempat di gym Anda untuk Anda handuk, tikar, dan peralatan olahraga penting lainnya seperti pemutar MP3 Anda. Menjaga hal-hal ini di gym Anda, siap untuk pergi, berarti Anda tidak pernah melewatkan sesi olahraga dengan alasan bahwa Anda tidak memiliki segalanya untuk menyerahkan yang Anda butuhkan. Instal ruang penyimpanan untuk menyimpan semua hal penting. Sistem rak yang sederhana sudah cukup untuk melakukan pekerjaan secara efektif.
Cermin.
ImageMenjaga diri Anda termotivasi dengan memasang cermin di gym Anda adalah ide yang bagus. Bagaimanapun, ini adalah apa yang akan Anda lihat di hampir semua gym profesional. Gantungkan beberapa cermin panjang di gym Anda, minimal. Namun, memberikan lebih dari satu dinding sepenuhnya ke fasad cermin bahkan lebih baik. Tempatkan peralatan Anda sedemikian rupa sehingga menghadap cermin, sehingga Anda dapat melihat diri Anda saat Anda berolahraga, untuk efek motivasi maksimum.
Simpan Cairan.
Instal kulkas mini di gym Anda sehingga Anda dapat menikmati minuman dingin saat berolahraga. Simpan air dan minuman energi. Lemari es gudang anggur, yang dirancang untuk botol rumah, membuat lemari es gym yang ideal.
Pada musim semi dan musim panas, daya tarik mengekang relatif mudah dalam menjaga halaman dan sekitarnya tampak hijau dan terawat. Begitu cuaca dingin datang, kita cenderung mundur kembali ke rumah kita dan melupakan daya tarik. Apakah Anda mencoba untuk menjual rumah Anda atau menginginkan lahan Anda untuk tetap terlihat rapi,
Gantung pekebun adalah apa yang dibutuhkan rumah Anda jika Anda ingin menjadi segar tanpa harus mengorbankan lantai atau ruang kontra. Bagian terbaik tentang pekebun gantung adalah Anda dapat menggantungnya di mana saja. Seperti halnya penanam jenis lain, mereka datang dalam berbagai desain dan ada banyak metode yang dapat Anda gunakan
Setiap kali musim baru mulai mengerahkan kekuatannya, ini berarti sudah waktunya untuk pembersihan serius. Sekarang musim dingin tiba, jadi sebaiknya mulai bersiap-siap untuk musim dingin. Ini mungkin tidak menyenangkan dan menarik seperti pembersihan musim semi tetapi itu masih merupakan hal penting yang harus Anda lakukan. Dan selagi Anda
Membuang selimut musim dingin dan mengeluarkan barang-barang dekorasi berwarna cerah Anda tidak harus menunggu sampai setelah musim dingin. Ini berarti bahwa tidak perlu memiliki dekorasi bertema musim dingin hanya karena musimnya. Untuk mendapatkan tampilan yang segar dan hangat di rumah Anda pada bulan-bulan musim dingin yang suram,
Sekarang musim dingin telah terjadi, itu tidak berarti bahwa hidup Anda atau kegiatan terkait harus terganggu. Anda tidak harus selalu meringkuk di tempat tidur, mengenakan stoking ekstra dan menutupi bahu dengan beberapa lapis selimut dan penutup tempat tidur. Dengan memanfaatkan perapian, ruang pemanas
