Sangat membuat frustrasi ketika mengetahui bahwa Anda sangat lelah tetapi tidak dapat tidur. Itu juga membuat frustrasi ketika Anda berhasil tertidur tetapi Anda bangun lelah karena Anda tidak dapat bersantai dengan baik. Masalah-masalah ini dapat dikaitkan dengan stres dan berbagai faktor lain yang tidak selalu mudah diperbaiki. Tetapi ada, bagaimanapun, sesuatu yang dapat Anda lakukan. Anda dapat memastikan bahwa kamar tidur Anda adalah lingkungan yang tenang dan santai dengan memilih warna yang tepat dan dekorasi yang tepat.
Hijau.
Sangat penting untuk menciptakan suasana santai menggunakan warna-warna yang tenang dan lembut. Warna yang mengingatkan kita pada alam, seperti hijau, sangat menghibur.
Biru.
Jika Anda serius tentang bersantai di kamar tidur maka mungkin Anda harus mempertimbangkan untuk menyerahkan TV. Anda mungkin berpikir bahwa menonton TV santai tetapi sebenarnya merangsang otak Anda dan tidak memungkinkannya untuk bersantai.
Ungu.
LebihINSPIRASI
Ungu adalah warna yang sangat menarik. Ini hasil menggabungkan warna biru dan merah, dingin dan hangat. Ini menyulitkan untuk mengatakan apakah ungu itu berwarna dingin atau tidak. Namun demikian, itu adalah warna yang indah yang juga bisa menenangkan dan membuat rileks. Kami berbicara di sini tentang nuansa ungu muda seperti lilac.
Warna-warna ini penting dalam kasus kamar tidur tetapi demikian juga kenyataan bahwa ruangan ini harus bersih dan lapang. Kamar tidur yang berantakan, dengan pakaian yang duduk di kursi dan hal-hal yang tidak pada tempatnya bukanlah lingkungan yang santai. Jadi pastikan kamar Anda selalu bersih dan teratur.
Berwarna merah muda.
Lavender dikenal memiliki efek menguntungkan dan menjadi rileks jadi gunakan aroma yang menenangkan ini di kamar tidur agar bisa tidur lebih baik. Anda dapat mencoba menggunakan semprot lavender di sarung bantal atau Anda dapat memiliki tanaman lavender di dalam ruangan.
Jeruk.
Selain warna, elemen penting lain yang dapat memengaruhi suasana di kamar tidur dan yang dapat membuat Anda tidur lebih baik adalah suhu. Mungkin Anda memerhatikan bahwa Anda tidur lebih nyenyak saat ruangan terasa dingin daripada saat panas di dalam. Jadi itu akan menjadi ide yang baik untuk menurunkan panas untuk istirahat yang lebih baik.
Sumber gambar: 1, 2, 3, 4, dan 5.
